Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 settembre 2022
|
65,2 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1285 kcal
|
Gras: 58,18g | Prot: 99,53g | Carb: 85,40g.
Colazione: ZbreadD Хлеб Белково-Полбяной Многозерновой, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Pranzo: Азбука Вкуса Сырники без Сахара Запечённые, Starbucks Капучино на Безлактозном Молоке (Venti). Cena: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, ZbreadD Хлеб Белково-Полбяной Многозерновой, Оладьи грудка/шпинат. Snacks/Altro: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Перекресток Инжир Свежий. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di mem000
|