|
Я тут значит в зал хожу, и питание не изменяю, а вес вторую неделю +- 100 грамм и стоит🤦🏻♀️ Знающие подскажите че делать то??
|
80,3 kg
Perso fino ad ora: 15 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1508 kcal
|
Gras: 84,41g | Prot: 72,52g | Carb: 106,32g.
Colazione: FitnesShock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn, Утро Родины Молоко 2,5%, Яйцо, Магнит Банан, Утро Родины Творог Обезжиренный. Pranzo: Пятерочка Груша Сезонная , Бахетле Закуска Тещин Язык. Snacks/Altro: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Магнит Банан, Landers Сыр Сулугуни, Рогачев Сыр Российский Новый , Ратимир Колбаса Молочная, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , Утро Родины Сырок Творожный с Клубникой, Винегрет. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
 Commenti
Полный анамнез бы) Во-первых, если ходишь в зал, возможно, Наконец-то начала расти мышечная масса. Во-вторых, если уже похудела, то твой основной обмен меньше, чем когда ты себе насчитала дневную норму калорий, соответственно, её нужно пересчитать. ну и ПМС обычный, задержка соли, ля-ля-ля. причин может быть много
17 set 22 da utente: Аркуэн
|
Уже минус 13, фс считает мне 2000, я ем на 1600, до кд далеко еще🫣
17 set 22 da utente: maslyonka
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di maslyonka
|