Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 settembre 2022
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94,2 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 8,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1484 kcal
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Gras: 52,39g | Prot: 56,71g | Carb: 126,28g.
Colazione: WinCo Foods Black Chia Seeds, Cathy Rolled Oats Dry 1/3C, Flaxseed Seeds, Heather's Tummy Fibers Organic Acacia Fiber, Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized. Pranzo: Oroweat Dill Rye Bread, Esskay Creamed Chipped Beef. Cena: Black Olives, Beef Tip Round (Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Altro: Pears, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Tortilla Corn Chips (Unsalted). Di più...
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2305 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 5 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 22 ore e 33 minuti, Giardinaggio - 5 minuti. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di ceciofal
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