Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 settembre 2022
|
65,6 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 12,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1787 kcal
|
Gras: 81,20g | Prot: 101,81g | Carb: 238,22g.
Colazione: Северная Долина Молоко 2,5%, Магнит Банан, Арахисовая Паста, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , Кетчуп, Агуша Творог Детский 4,5%, Пятерочка Сыр по-Российски Классический, Вязанка Колбаса Молочная Стародворская , Овсяноблин . Pranzo: Милти Морковный Кекс с Цукатами и Грецкими Орехами, Огурец (с Кожурой), Люля из Грудки , Пшено. Cena: Пятерочка Сыр по-Российски Классический, Вязанка Колбаса Молочная Стародворская , Агуша Творог Детский 4,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Простоквашино Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Snacks/Altro: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di insta:Afoni4kaV
|