Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 settembre 2022
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72,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2561 kcal
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Gras: 79,20g | Prot: 181,23g | Carb: 274,90g.
Colazione: Gula Pasir, Kapal Api Kapal Api Special, Jordan Bakery Roti Isi Krim. Pranzo: Jus Jeruk Peras Segar, Telur Rebus, Lontong Sayur. Cena: Daging Sapi Asap (98% Bebas Lemak), Telur Asin, Indomie Mi Goreng, Nasi Putih, Susu Coklat, Tempe Goreng, Paru Sapi Goreng. Snacks/Altro: VECTORLABS Whey Protein, Muscle First Pro Creatine, Rimbalife Whey Protein, Pisang, Putih Telur, Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Dycka P
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