Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 settembre 2022
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72,2 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1320 kcal
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Gras: 54,95g | Prot: 113,72g | Carb: 91,65g.
Pranzo: Vegetarian Fillet, Breaded Chicken Patty, Fillet or Tenders. Cena: Fresh Pork Sausage , Cooked Fish, Soft Silken Tofu , Fried Egg , Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) , White Rice. Snacks/Altro: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Coffee. Di più...
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1989 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 20 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 30 minuti, Doccia - 15 minuti, Riposare - 17 ore e 25 minuti, Dormire - 4 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di AINIDE
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