Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 settembre 2022
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84,6 kg
Perso fino ad ora: 12,5 kg.
Rimanenti: 84,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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630 kcal
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Gras: 37,01g | Prot: 55,84g | Carb: 15,71g.
Colazione: Sol Brilhante Queijo Minas Frescal Light, Café com Leite Desnatado, Kiwi, Ovo Frito sem Gordura. Pranzo: Cacau Show Trufa 85%, Damm Medalhão de Salmão, Polvo, Vivenda do Camarão Camarão Frito. Di più...
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3304 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora, Tapirulan - 30 minuti, Tapis Roulant - 30 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di analuisamaia
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