Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 settembre 2022
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71,5 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 15,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1235 kcal
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Gras: 48,42g | Prot: 47,84g | Carb: 164,23g.
Colazione: ABC Saus Sambal, Roti Gandum Panggang, Telur Rebus. Pranzo: Tempe Goreng, Tahu Goreng, Perkedel Jagung, Nasi Putih, Gado Gado. Cena: Cimory Squeeze Yogurt Original, Buah Naga. Snacks/Altro: Apel Fuji, Madu, Lemon. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di amizahro_
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