Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 settembre 2022
|
72,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2193 kcal
|
Gras: 57,68g | Prot: 171,40g | Carb: 235,24g.
Colazione: Gula Pasir, Kapal Api Kapal Api Special, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Telur Dadar, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Pranzo: Tahu, Telur Dadar, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Cena: Pempek, Sambal Matah, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Altro: Muscle First Pro Creatine, Rimbalife Whey Protein, Pisang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Putih Telur, Telur Rebus. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Dycka P
|