Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 settembre 2022
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69,3 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1349 kcal
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Gras: 69,28g | Prot: 103,89g | Carb: 77,90g.
Colazione: Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Юг Руси Масло Подсолнечное Аннинское, Планета Витаминов Брокколи. Pranzo: Село Зеленое Молоко 2,5%, Яблоко, Савушкин Продукт Творожок Ананас. Cena: Село Зеленое Молоко 2,5%, 4UZE Protein Matrix, Watt-N Whey Protein Concentrate. Di più...
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Aumentando 9,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di alinkakam
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