Diario di krisdemchenko, 19 set 22

ОГ 122 ОТ105 ОБ 117
95 kg Perso fino ad ora: 8 kg.    Rimanenti: 30 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1159 kcal Gras: 45,51g | Prot: 67,16g | Carb: 120,76g.   Colazione: Кухмастер Печенье Миндальное Овсяное, Кофе с Молоком, Лаваш Тонкий, Сметана 15%, Творог 5%, Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Магнит Сыр Российский Традиционный. Pranzo: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Магнит Фасоль по-Домашнему с Грибами. Cena: Хлеб Соль Салат из Свежих Овощей (Помидоры, Огурцы, Болгарский Перец, Редис). Di più...
2913 kcal Esercizio: Acquagym - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
peso stabile



     
 

Scrivi un Commento


È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
 


Storia del Peso di krisdemchenko


Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.