Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 settembre 2022
|
48,8 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1238 kcal
|
Gras: 40,88g | Prot: 66,41g | Carb: 148,10g.
Colazione: Мёд, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Обычные Блины, Кофе с Молоком, Своя Компания Салат Грибной с Овощами. Pranzo: Оладьи Шк. Cena: Азбука Вкуса Салат Грибной с Курицей и Вешенками, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), ВкусВилл Торт Муссовый. Snacks/Altro: Дыня. Di più...
|
|
1498 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 17 minuti, Danza (passo lento) - 1 ora e 15 minuti, Cross Training - 10 minuti, Riposare - 13 ore e 18 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Pole :3
|