Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 ottobre 2014
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98,9 kg
Perso fino ad ora: 39,5 kg.
Rimanenti: 6,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2149 kcal
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Gras: 122,67g | Prot: 75,25g | Carb: 203,93g.
Colazione: Trader Joe's Stuffed Queen Sevillano Olives, Bolthouse Farms Salsa Ranch Yogurt Dressing, Hass Avocado, Tessemae's Red Wine Vinaigrette, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Nakano Natural Rice Vinegar, Best Maid Sour Pickles, Trader Joe's Hot & Sweet Cherry Peppers. Pranzo: Trader Joe's Hot & Sweet Cherry Peppers, Sour Cucumber Pickle, Drew's All Natural Roasted Garlic & Peppercorn Dressing, Tessemae's Red Wine Vinaigrette, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Amy's Light & Lean Mattar Paneer. Cena: Trader Joe's Spinach & Cheese Stuffed Mushrooms, Stuffed Mushrooms, Trader Joe's Fresh Mozzarella Cheese Sticks, Cheese Pizza. Snacks/Altro: Brown & Haley Almond Roca Candy, Trader Joe's Wasabi Roasted Seaweed Snack, Amy's Light & Lean Roasted Polenta with Swiss Chard, Fresh Direct Broccoli & Cheddar Quiche, Coffee. Di più...
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3011 kcal
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Esercizio:
Guidare - 30 minuti, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 9 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di me,myselfandi
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