Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 settembre 2022
|
53 kg
Perso fino ad ora: 21 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
925 kcal
|
Gras: 22,89g | Prot: 79,56g | Carb: 103,60g.
Colazione: Малина, Ежевика, Яблоко Голден, Овсянка Запаренная. Pranzo: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Помидоры, Каша Пшенная, Куриное Филе Вареное. Cena: Dr. Fiber Клітковина Рослинна З Насіння Льону, Яйцо Всмятку, Огурец (без Кожуры). Snacks/Altro: Овсяное Печенье с Бананом, Корица, Галичина Кефир 1%, Премія Сир Кисломолочний Нежирний, Банан. Di più...
|
|
1305 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di viklasa
|