Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 settembre 2022
|
86 kg
Perso fino ad ora: 30 kg.
Rimanenti: 26 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1220 kcal
|
Gras: 66,34g | Prot: 63,01g | Carb: 94,57g.
Colazione: Сладуница Конфеты Seleste, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Домик в деревне Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Свежий Ряд Сыр Костромской, Самбери Сыр Творожный Сабах 69%, Инди Лайт Буженина из Индейки Запечённая , Яичный Желток, Haas Авокадо, Черемушки Смак-Тайм. Pranzo: Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Пятерочка Нектарин, Пятерочка Банан. Cena: Котлеты из Говядины, Идеал Масло Подсолнечное, Белая Дача Молодой Шпинат, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, На Грядке Зелёный Горошек, Лето Укроп Свежий, Зеленый Лук, Ашан Перец Грунтовой, Пятерочка Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Altro: Котлеты из Говядины. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Bonita1963
|