Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 settembre 2022
|
112,6 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 12,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1688 kcal
|
Gras: 69,33g | Prot: 93,81g | Carb: 92,73g.
Colazione: Caffè (Espresso), Focaccia. Pranzo: Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Tonno in Olio (in Scatola), Polli Olive Denocciolate Nere, Bonduelle Mais Dolce, Insalata Mista, Pane Comune. Cena: Gentilini Vittorio, Pomodorini, Zucchine Cotte, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Capocollo di Suino. Snacks/Altro: Ceres Birra. Di più...
|
|
3316 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 6 ore e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Barox16
|