Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 ottobre 2014
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73,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 16,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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975 kcal
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Gras: 30,66g | Prot: 43,58g | Carb: 132,54g.
Colazione: Кофе (из Растворимого Порошка), Гречка Отварная, Котлета Куриная. Pranzo: Meller Ирис, Кофе с Молоком и Сахаром, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Печень Говяжья, Тушеные Овощи, Картофель Отварной. Snacks/Altro: Nesquik Шоколадный Батончик. Di più...
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2252 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 11 minuti, Riposare - 10 ore e 59 minuti, Dormire - 5 ore, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Stare in piedi - 10 minuti, Stare seduti - 1 ora e 20 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 20 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di tihonya-90
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