Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 ottobre 2014
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52,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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606 kcal
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Gras: 4,97g | Prot: 48,30g | Carb: 100,54g.
Pranzo: Огурец (с Кожурой), Вкуснотеево Творог 0,5%, Nordic Гречневые Хлопья, Американо. Cena: Юнимилк Биобаланс Кефирный 1%. Snacks/Altro: Яблоко, Яблоко. Di più...
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2314 kcal
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Esercizio:
обруч - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore e 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti, Riposare - 2 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 18,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di ИринаТ
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