|
Доброе утро ❤️
-400г
На этой недели я : не употребляю сладкое (йогурты и фрукты можно), занимаюсь йогой вместо активных занятий, медитирую и гуляю. Для чистоты эксперемента и успокоение нервной системы, следующий раз взвешусь в понедельник и посмотрим на результаты 😇
|
75,1 kg
Perso fino ad ora: 19,9 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
952 kcal
|
Gras: 47,36g | Prot: 59,78g | Carb: 74,42g.
Colazione: Ehrmann Caramel Pudding, Knorr Соус К Картошке Фри, Суп с куриными фрикадельками и спагетти 🐔 🍝 🍲. Pranzo: Мёд, Масло Подсолнечное, Ананас, Demeter Ферминтированый Йогурт 1.8%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Зеленая Капуста, Сыр, Dreimaster Филе Сельди с Перцем , Яйцо. Snacks/Altro: Ehrmann Caramel Pudding, Ананас. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|