Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 settembre 2022
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75,5 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 15,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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770 kcal
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Gras: 41,72g | Prot: 41,32g | Carb: 57,07g.
Colazione: Café com Leite Desnatado, Ovo (Inteiro). Pranzo: Bimbo Rap 10 Muito Fit, Hellmann's Maionese Gourmet, Rezende Hambúrguer de Carne Bovina, Tomates Cereja. Cena: Verde Campo Iogurte Desnatado Lacfree, &Joy Mixed Nuts Original. Snacks/Altro: Morangos. Di più...
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2335 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 15 minuti, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Iamninnee
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