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dispite my sucky Insanity workout today, i was still abled to log in 5 miles on the treadmill.
A/C will be fixed tomorrow. I think I'll save INSANITY for AFTER its fixed!!!
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59,6 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1432 kcal
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Gras: 28,74g | Prot: 68,70g | Carb: 226,30g.
Colazione: Activia Vanilla Yogurt, Fat Free Milk, Instant Breakfast, Frozen Mixed Fruit. Pranzo: 100% Whey Protein Powder - Vanilla, Fat Free Milk. Cena: kraft free caesar italian, roma tomato, iceberg garden salad, Ratatouille, Brown Rice (Long-Grain, Cooked). Snacks/Altro: 2% Milk American Cheese Slices, wheat bread great value, Nectarines, Original Red Twists. Di più...
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3205 kcal
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Esercizio:
Squash - 39 minuti, Corsa - 11 km/h - 44 minuti, Lavori domestici - 3 ore e 53 minuti, Stare in piedi - 8 ore e 34 minuti, Riposare - 2 ore e 45 minuti, Dormire - 7 ore e 25 minuti. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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