Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 settembre 2022
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75,5 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1036 kcal
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Gras: 26,06g | Prot: 62,27g | Carb: 122,48g.
Colazione: Café com Açúcar, Bode Frito, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Morangos, Banana Ouro, Pasta de Amendoim, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela. Pranzo: Manteiga, Mandioca Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Di più...
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2401 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 35 minuti, Riposare - 14 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore, Allenamento con i pesi (moderato) - 50 minuti. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Pattyvaiserfit
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