Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 settembre 2022
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62,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1132 kcal
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Gras: 27,39g | Prot: 114,41g | Carb: 116,54g.
Colazione: Mamão Formosa, Sementes Chia Secas, Café, Canela, Dux Whey Protein Concentrado. Pranzo: Abóbora Cabotia, Ovo Cozido, Frango Desfiado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Chuchu Cozido, Melão. Cena: Abóbora Cabotia, Chuchu Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Desfiado, Ovo Cozido. Snacks/Altro: Maçã, Nestlé Iogurte Natural Desnatado 2 Ingredientes, Psyllium, Café, Dux Whey Protein Concentrado, Banana Nanica. Di più...
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2210 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 28 minuti, Riposare - 14 ore e 32 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di agathacath
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