Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 settembre 2022
|
74,8 kg
Perso fino ad ora: 19,1 kg.
Rimanenti: 9,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1708 kcal
|
Gras: 72,61g | Prot: 77,33g | Carb: 195,46g.
Colazione: Telur Asin, Mangga, Apel, Melon, Sawo, Alfamart Teh Sosro Celup , Chia Seed. Pranzo: Finna Sambal Bawang, Mentimun (Kupas), Kemangi, Ayam Goreng, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Miso Paste, Rumput Laut Kering, Nasi Putih. Cena: Bihunku Rasa Ayam Bawang, Rumput Laut Kering, Telur, Sawi Putih, Bakso Daging Sapi, Cabai Merah atau Rawit, Tahu. Snacks/Altro: Keripik Singkong, Tresno Joyo Madu TJ Murni. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di starwill01
|