Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 ottobre 2014
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51,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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659 kcal
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Gras: 14,53g | Prot: 24,72g | Carb: 116,94g.
Colazione: Galletas de Soda, Azúcar Morena, Café. Pranzo: Gelatina, Champiñones, Pechuga de Pollo, Tomates, Queso Mozzarella (Leche Entera), Patatas Cocidas. Cena: Tomates, Champiñones, Frituras, Pepino (con Cáscara), Sopa de Tomate (Preparada con Agua). Snacks/Altro: Hershey's Kisses (9), Guayaba, Té sin Azúcar, Azúcar Morena, Naranjas. Di più...
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2012 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Esercizio alla macchina (lento) - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Stare in piedi - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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