Diario di Тонкацу, 20 set 22

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 settembre 2022

49 kg Perso fino ad ora: 7 kg. Rimanenti: 4 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 20 settembre 2022:

831 kcal

Gras: 39,41g | Prot: 21,10g | Carb: 98,42g. Colazione: Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом. Pranzo: Доширак Лапша со Вкусом Морепродуктов. Cena: Чизбургер. Snacks/Altro: Акконд Ломтишка Десерт, Активиа Йогурт Вишня. Di più...

1434 kcal

Esercizio: Corsa (jogging) - 8 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...

Calando 1,4 kg a Settimana

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