Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 giugno 2011
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81,5 kg
Perso fino ad ora: 11,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1309 kcal
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Gras: 28,91g | Prot: 134,01g | Carb: 127,74g.
Colazione: Rolled Oats. Pranzo: Brussels Sprouts, Organic Red Quinoa, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers). Cena: Gentle Fibre, Forme No Fat Classic Cheesecake. Snacks/Altro: Fresh Salmon Hand Roll (Nori Roll), Salmon Sashimi Pack. Di più...
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2784 kcal
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Esercizio:
Squash o Pallamano - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 11,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di colin.peck
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