Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 settembre 2022
|
68,9 kg
Perso fino ad ora: 10,5 kg.
Rimanenti: 4,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
673 kcal
|
Gras: 36,36g | Prot: 50,46g | Carb: 44,24g.
Colazione: Equate Clear Soluble Fiber Powder, Marketside Classic Smooth Guacamole 100 Calorie Pouch, Great Value Hard Boiled Eggs. Pranzo: Cucumber Apple Cider Vinegar Salad, Winky Brand Sugar Free Gelatin Dessert, Cauiflower Green Chili Soup. Cena: Skinnygirl Balsamic Vinaigrette , Dole Garden Salad, Pork Loin (Tenderloin) , Broccoli . Snacks/Altro: Keto Butterscotch Blondie. Di più...
|
|
1860 kcal
|
Esercizio:
Lavori domestici - 28 minuti, Cucinare - 10 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 25 minuti, Riposare - 14 ore e 57 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|