Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 settembre 2022
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55,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1345 kcal
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Gras: 51,05g | Prot: 77,88g | Carb: 130,96g.
Colazione: Dia Leche Semi Descremada. Pranzo: Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Hamburguesa Casera. Cena: Hamburguesa Casera, Dia Leche Semi Descremada, Galletas de Avena. Snacks/Altro: Nesquik Nesquik, Baileys Baileys. Di più...
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1760 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 31 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 31 minuti, Aerobica - 7 minuti, Riposare - 15 ore e 51 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di rutilin
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