Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 settembre 2022
|
44,1 kg
Perso fino ad ora: 11,5 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1778 kcal
|
Gras: 80,40g | Prot: 60,27g | Carb: 204,40g.
Colazione: Greenfield Чай, Белогорье Крекер Кристо-Твисто, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом, Рогачев Сгущенка, Baker House Десерт Тирамису, Петелинка Картошка с Курицей в Духовке, Гастроном Майонез Провансаль, Соль. Pranzo: Brook Bond Насыщенный Чёрный Чай, Соль, Провансаль Майонез Классический Красноярск, Fish House Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Агро-Альянс Бурый Рис Отварной. Cena: Сады Придонья Яблоко Прямого Отжима, Пятерочка Чернослив, Danone Творог Мягкий 5%. Di più...
|
|
1255 kcal
|
Esercizio:
Ходьба 3.6 км - 1 ora e 27 minuti, Экспресс Тренировка: Удар по ПРОБЛЕМНЫМ ЗОНАМ! (День 70) - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 18 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di done for.
|