Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 settembre 2022
|
78,9 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2497 kcal
|
Gras: 96,90g | Prot: 132,59g | Carb: 275,82g.
Colazione: Кружка Компот Лимонно-Имбирный, Ржаной Хлеб, Гречка Отварная, Котлеты из Трески, Винегрет. Pranzo: Ржаной Хлеб, На Парах Овощи на Пару, Мегамарт Шницель Куриный, Суп Харчо, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью. Cena: Рот Фронт Конфета Наслаждение, Махеевъ Кетчуп, Жареная или Запеченная Курица, Рис Отварной. Di più...
|
|
2013 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 15 minuti, Riposare - 16 ore e 45 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di slyhovsky
|