Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 ottobre 2014
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82 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1390 kcal
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Gras: 74,83g | Prot: 65,01g | Carb: 117,83g.
Colazione: Coffee, Benifex Fish Oil (1000 mg), Milk (Whole Milk). Pranzo: Gloria Jeans Flat White Skim Milk (Regular), Smoked Salmon, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Quiche Lorraine. Cena: Almonds, Parmesan Cheese (Grated), International Cuisine Spaghetti Bolognese. Di più...
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2557 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 6 ore, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Shopping - 2 ore, Riposare - 5 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di janetofnq
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