Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 ottobre 2014
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83,0 kg
Perso fino ad ora: 37,2 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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975 kcal
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Gras: 29,28g | Prot: 77,57g | Carb: 99,85g.
Colazione: Peanut Butter, Silk Pure Almond Milk - Vanilla, Kroger Turkey Sausage Patties, Syntrax Matrix 2.0 Peanut Butter Cookie. Pranzo: Sea Best Swai Fillets, Brussels Sprouts. Cena: Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Coffee Cake. Snacks/Altro: Kroger Candy Corn. Di più...
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3222 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 45 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti, Riposare - 3 ore e 5 minuti, Stare seduti - 6 ore, Lavori domestici - 2 ore, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Dormire - 3 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ViaStrong
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