Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 settembre 2022
|
63,3 kg
Perso fino ad ora: 29,2 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1815 kcal
|
Gras: 53,29g | Prot: 160,70g | Carb: 114,49g.
Colazione: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. Pranzo: FitnesShock Double Protein Bar Pistachio Vanilla, FitnesShock Protein Cookie Cherry Chocolate, FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie, ВкусВилл Сыр «Алтайский Кедр», Вологодское Масло Сливочное, Смак Хлеб Кайзер, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная, Город Сад Куриная Грудка Су-Вид. Cena: FitnesShock Protein Cookie Raspberry Cheesecake , FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie, FitnesShock Double Caramel Mousse Almond, Талицкие Молочные Фермы Ряженка, Ирбитский Молочный Завод Творог 9%, Голубика. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di dazdraperma999
|