Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 settembre 2022
|
60,6 kg
Perso fino ad ora: 16,3 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1100 kcal
|
Gras: 65,60g | Prot: 49,63g | Carb: 84,75g.
Colazione: Банан, Лук, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо, Помидоры. Pranzo: Главпродукт Варенье Земляничное, Кофе с Молоком, Bonfesto Сыр Моцарелла Мини, Мегамарт Салат из Свежей Капусты с Морковью, Гулливер Горбуша Запечённая с Сыром. Cena: Яндекс Лавка Арбуз, Селедка под Шубой, Кофе с Молоком, Помидоры. Di più...
|
|
1623 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Маринка1975
|