Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 agosto 2009
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85,5 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1425 kcal
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Gras: 46,77g | Prot: 81,45g | Carb: 178,07g.
Colazione: Fat Free Saltines, Extra Lean Turkey Bacon, HyVee Instant Oatmeal - Bananas and Cream, Apple Juice. Pranzo: Meat Lovers Pizza, Thin Crust (Pizza Hut), 2% Kraft Singles, Sara Lee 45 Calories and Delightful Wheat Bread, Smoked Turkey Breast. Cena: Roasted Turkey Breast, 2% Kraft Singles, White French Rolls. Snacks/Altro: Shredded Cheddar, Low Carb Tortillas, Claussen Pickle Slice. Di più...
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2947 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 16 minuti, High Intensity Circuit Training - 34 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Calando 4,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di DuManchu
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