Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 settembre 2022
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84,1 kg
Perso fino ad ora: 13 kg.
Rimanenti: 84,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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542 kcal
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Gras: 27,53g | Prot: 41,83g | Carb: 32,57g.
Colazione: Morangos, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal Light, Café com Leite Desnatado, Ovo Mexido. Pranzo: Glória Leite em Pó Semidesnatado, Morangos. Di più...
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3182 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 50 minuti, Tapis Roulant - 30 minuti, Tapirulan - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di analuisamaia
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