Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 settembre 2022
|
68,5 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1359 kcal
|
Gras: 43,64g | Prot: 108,94g | Carb: 141,28g.
Colazione: Апельсин, Нектарин, Село Зеленое Молоко 2,5%, Морозко Блины с Ветчиной и Сыром. Pranzo: АО "Петропавловский Хлебокомбинат" Хлеб «Тостовый», Горчица, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ратимир Карбонад Особый , Село Зеленое Молоко 2,5%. Cena: Село Зеленое Молоко 2,5%, Watt-N Whey Protein Concentrate, 4UZE Protein Matrix. Snacks/Altro: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alinkakam
|