Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 settembre 2022
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59,4 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1443 kcal
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Gras: 59,52g | Prot: 81,50g | Carb: 149,49g.
Colazione: Sunpride Banana, Optimum Nutrition Gold Standard Isolate, 137 Degrees Almond Milk Original Unsweetened, Chia Seed, Quaker Oat, Apel (tanpa Kulit). Pranzo: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Brokoli Dimasak (dari Segar), Uleg Sambal Pedas, Oyong, Bakso Ikan. Cena: Telur Asin, Ayam Goreng, Telur Ceplok, Nasi Putih. Snacks/Altro: Nutella Selai Coklat, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Brownies. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di sinthadee
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