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lemak 28.0%, masa otot 34.9%, lemak perut 3%, sistem metabolisme 29th.
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51,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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984 kcal
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Gras: 43,30g | Prot: 51,69g | Carb: 97,82g.
Colazione: Pisang, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife NRG, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry, Morin Selai Kacang, Roti Putih, Kopi (Diseduh dari Bubuk). Pranzo: Mie Cina Chow Mein, Kerupuk Makanan Ringan, Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Bakso Daging Sapi. Cena: Tropicana Slim Oat Drink Vanillicious, Bakpao. Di più...
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1454 kcal
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Esercizio:
Palestra - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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