Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 settembre 2022
|
96,2 kg
Perso fino ad ora: 12,4 kg.
Rimanenti: 41,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1994 kcal
|
Gras: 86,22g | Prot: 121,23g | Carb: 167,43g.
Colazione: Простоквашино Сливки 10%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Вода (в Бутылке), С.Пудовъ Мука Рисовая, Шпинат, Соль, Чеснок, Ашан Красная Птица Сыр Гауда , Яйцо (Целое), Ростагроэкспорт Творог 5%. Pranzo: Borges Оливковое Масло Classic, Вологодский Хлебокомбинат Хлеб Цельнозерновой, Картошка Печеная, Говяжья Грудинка, Корица, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Cena: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Сливки 10%, Горбуша, Хмельницкий Хлеб Льняной, Картошка Печеная. Snacks/Altro: ВкусВилл Манго, Здоровый Хлеб Хлеб Льняной. Di più...
|
Calando 0,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Liz2705
|