Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 settembre 2022
|
55,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2608 kcal
|
Gras: 61,43g | Prot: 191,48g | Carb: 301,58g.
Colazione: X-Tra Broccoli Mix, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Pirkka Vapaan Kanan Munia, Fazer Real Täysjyväruisleipä. Pranzo: Kurkku, Golden Sun Jasminriisi, Lidl Avokado Kuorittu Kivetön, Kanamestari Broilerin Fileesuikale Miedosti Suolattu. Cena: Arla Protein Mustikka Rahka, Bigger Better EAA. Snacks/Altro: Borges Extra Virgin Oliiviöljy, Kanamestari Broilerin Fileesuikale Miedosti Suolattu, Golden Sun Jasminriisi, Kurkku, Riisihiutale Myllynparas, Nuts About Nature Maapähkinävoi Smooth 100%, Supermass Nutrition Super Whey Isolate Chocolate Milkshake, Myllyn Paras Kaurahiutale, Chiquita Banaani. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Jonas Kiss
|