Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 settembre 2022
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71,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 13,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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922 kcal
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Gras: 27,64g | Prot: 84,84g | Carb: 85,62g.
Colazione: Кофе с Молоком, ПП Кекс, Творог (Полностью Обезжиренный). Pranzo: Чай, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Куриное Филе. Cena: Чай, Ярче Ряженка 4%. Snacks/Altro: Вода, Груша. Di più...
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1941 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Riposare - 17 ore, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di i'm_Turkina
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