Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 settembre 2022
|
74,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1724 kcal
|
Gras: 56,52g | Prot: 83,74g | Carb: 221,26g.
Colazione: Варенье Черничное, Lactica Йогурт Греческий 4%, Пискаревский Творог 5%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Pranzo: Марти Сельдь Слабосоленая, Уха из Семги. Cena: Имбирь Маринованный, Горячие Роллы, Роллы Филадельфия. Snacks/Altro: Магнит Слива, Простоквашино Ряженка 4%, Банан, Ермолино Карамель "Ермолинка" Микс с Соком, Красный Октябрь Конфета Ромашка, Роян Пастила Пастила без Сахара, Арахис, Каравай Сухарики Ванильные, Карат Торт Бисквитный Сказка. Di più...
|
|
1896 kcal
|
Esercizio:
Hula Hoop - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di julekwww
|