Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 settembre 2022
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107,2 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 12,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1655 kcal
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Gras: 95,45g | Prot: 109,53g | Carb: 77,94g.
Colazione: Макдоналдс Биг Тейсти. Pranzo: FitnesShock Protein Cookie Pecan & Maple Syrup, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Кофе. Snacks/Altro: Чито Гврито Чкмерули. Di più...
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3287 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di николай1611
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