Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 settembre 2022
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73,1 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 18,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1252 kcal
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Gras: 24,36g | Prot: 134,54g | Carb: 126,31g.
Colazione: Cem Porcento Sementes de Sésamo, Banana, Farelo de Aveia, Zumub Zero Whey Isolate Strawberry, Nova Açores Leite Magro sem Lactose. Pranzo: Clementinas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Continente Falafel, Massa Pérola e Legumes. Cena: Laranjas, Continente Falafel, Massa Pérola e Legumes, Brócolos Cozidos (de Bróculos Congelados), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Altro: Jean Pierre Bio Tostas Queijo e Sementes de Abóbora, Nestlé Kvarg Framboesa, Continente Pêra. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Raquel RM
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