Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 settembre 2022
|
58,0 kg
Perso fino ad ora: 10,1 kg.
Rimanenti: 3,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2455 kcal
|
Gras: 53,77g | Prot: 257,29g | Carb: 238,46g.
Colazione: А бар протеиновый 185 ккал, Банан, Лидл Скир, Клубника, Ашан Инжир, Botanica Смесь Фруктово-Ореховая . Pranzo: Dream&Joya Миндальное Молоко, Хек, Кауфланд Тофу Био, Самокат Брокколи, Лидл Сирене Дунавия, Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Cena: Верея Кисело Мляко 2%, Болгарский Перец, Помидоры, Кукуруза Вареная, Самокат Брокколи, Хек. Snacks/Altro: Кауфланд Протеиново Хлебче, Lindt Excellence 99% Cacao, Лидл Скир, Немецкая Пшенични Триции, On Изолят, Тыква, Лидл Скир, Ашан Инжир. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di LesyaGeorgieva
|