Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 settembre 2022
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76 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1589 kcal
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Gras: 47,87g | Prot: 77,53g | Carb: 215,70g.
Colazione: Café, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional, Ovo, Sadia Mussarela. Pranzo: Arcor Chocolate Amargo 53%, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado, Tomates Cereja, Cenouras, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Mandioca Cozida, Carne Louca. Snacks/Altro: Massa Leve Pão de Queijo Tradicional, Qualitá Uva com Sementes, Mãe Terra Granola Caseira Tradicional, Banana Prata, Itambé Iogurte Natural Integral (100g). Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di thaisgfrade
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