Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 settembre 2022
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83,8 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 15,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1109 kcal
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Gras: 37,63g | Prot: 97,29g | Carb: 94,38g.
Colazione: Italac Leite Uht Desnatado, Ovo Frito, Valeza Queijo Coalho em Espeto, Café com Açúcar, Tomates, Di Napoli Pão Integral. Pranzo: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Mamão, Sadia Moela de Frango, Alface, Hortifruti Jurubeba, Beterraba Cozida, Grão Dourado Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Cena: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Torresmo, Melancia, Valeza Queijo Coalho em Espeto. Snacks/Altro: Mamão, Di Napoli Pão Integral, Alface, Tomates, Cenouras, Tirolez Creme de Ricota Light, Pescador Atum Sólido em Óleo Comestível. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Danialvesm
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