Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 settembre 2022
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70,6 kg
Perso fino ad ora: 11,0 kg.
Rimanenti: 8,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1780 kcal
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Gras: 70,99g | Prot: 87,80g | Carb: 215,91g.
Colazione: Garden of Life Raw Meal Organic Shake & Meal Replacement, Strawberry Smoothie, 2% Fat Milk, Tea (Brewed). Pranzo: Cucumber (with Peel) , Meatless Pasta with Tomato Sauce, 1% Fat Milk, Cherry Tomatoes. Cena: Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Tree of Life Smoked Tofu, Spaghetti, Trader Joe's Nutritional Yeast . Snacks/Altro: Trader Joe's Crispy Rice Milk Chocolate, Figs , Trader Joe's Organic Stone Ground Blue Corn Tortilla Chips, Wonderful Roasted & Salted Pistachios in Shells, Egg. Di più...
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2048 kcal
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Esercizio:
Roller skating - 19 minuti, Yoga - 5 minuti, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 38 minuti, Riposare - 14 ore e 58 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Avocado Tea
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